IF vs. 6 små måltider For at forklare hvorfor Intermittent Fasting fungere så godt på tab af fedt og bevaring af muskler, i modsætning til f.eks. at spise 5-6 små måltider om dagen, kan vi bruge en hurtig gennemgang af … Continued
Vægttab, længere levetid, sundere livsstil, muskelopbygning – Der er mange grunde til hvorfor man burde overveje at prøve Intermittent Fasting, men dem vil vi dække i en anden artikel 🙂 … nu vil vi fokusere på hvordan man reelt kommer … Continued
Intermittent Fasting er ikke en diæt eller kur som bestemmer hvad du skal spise. Intermittent Fasting er et værktøj og en livsstil, som du kan inkorporere din mad/diæt/kur i – og stadig opnå de utrolig mange fordele som kommer med … Continued
Intermitterende faste er til alle som ønsker at opnå samtlige fordele der er ved at faste – om det er til hjælp ved vægttab, fokus på energi, sundhed eller en af de mange andre gode fordele man opnår ved at faste. IF er ikke for alle, og det er ikke alle som kan få det til at passe til deres hverdag.